【个人品牌】普通人业余时间让收入翻10倍的学习方法

《博学网职场忧虑指数报告》显示，从时间维度来看，每天的9点－10点是职场人最焦虑的时间，因为一天的工作又要开始了。从年龄维度来看，25岁到34岁职场人是压力最大的，因为要兼顾家庭与事业的平衡。

而且，女性群体的压力比男性大，现代社会赋予女性太多职责，既要貌美如花，又要赚钱养家，还要包揽家务，哄孩子不哭，常常弄得自己疲惫不堪。

压力这么大，一旦不会排解，就容易憋出病来。《博学网职场人心理健康数据报告》中指出，有67.4%的职场人认为自身存在心理疾病，具体症状表现为焦虑、抑郁、偏执、人际敏感、敌对等等。

我身边很多人每天都在抱怨压力大，迷茫不知道未来会怎样，每天都会睡前思考人生，睡醒怀疑人生。

轻松与快乐似乎已经成为了过去时，泥沙俱下的现代社会，我们究竟要怎样才能没那么大压力？又到底该怎么做才能过上自己想要的人生呢？

▼有压力就要想办法去排解，想要过上自己想要的人生，就要找先改变自己，打破当前的状态。

1/ 要是你被困住了，就要先改变自己。

时间管理和习惯养成，是他在这一阶段迅速增值的武器。

2/ 如果你想突破，就得有自己的知识体系

3/ 用你核心竞争力去创造影响力

每个时代的竞争总是残酷的，如果你不行动，压力和焦虑会一直侵蚀你。被侵蚀殆尽的人，便成了那个25岁死去，70岁才埋的人。

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学习能力：提高自己的信息汲取能力，将学到的知识变为己有

知识管理：打磨核心竞争力，寻找机会突破

写作能力：能够清晰表达自己的观点和想法

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入门篇 _ 第2讲：如何养成一个好习惯？【博学商学院www.bxb2b.com】

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基础篇_第4讲：如何快速模仿大神，拆解他们的核心能力？【博学商学院www.bxb2b.com】

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