【生活训练】有效训练你的随机应变能力-秋荣云课堂

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【生活训练】有效训练你的随机应变能力

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生活本身就是一场大型的即兴演出，需要随机应变。

协同能力、公众表现力、创意能力、故事技巧，还有沟通技巧。是职场必备的软技能。

一、先学会说“Yes，and”，这是即兴表演训练你随机应变能力的核心，意思是，你要先学会接纳，才能应变。意思是说，我们在跟任何人沟通的时候，都一定要先认可对方，再给出建设性的信息。

1、“接受”是应变的前提。

2、“And”是给对方添加信息。还有一个意思就是提醒你要贡献，作为团队成员，你的职责之一就是贡献，如果你在讨论的时候能起个好头，你的贡献就会更大。

3、“超烂”的点子也要接受。“送礼物”游戏和“幸运的是，不幸的是”游戏。

二、找到团队的“集体心流”

1、集体心流提升巴士指数，集体心流就是整个团队都聚焦在同一件事上，每个人都全神贯注，默契得像共享一个大脑。

2、训练集体心流的原则：

A、注意随时倾听：

B、随时切换身份；

C、随时照料你的队友。

三、大脑空白？学会制造创意

1、通过“限制”，找到创意的起点。

2、运用管理挖掘创意。

3、转化视角，打开思路

四、快速应变：把错误当礼物

五、提升表现力和感染力

1、你需要好好玩耍

2、要深刻地理解你和观众的关系

A、亲密的关键是分享情感，你需要能在观众面前分享你所有的情绪和感受。

3、要顺应恐惧

4、放空自己，活在当下

5、想办法跟冲突合作

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