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课程目录：
1第一节：经络美胸“手臂”按摩手技（一）
2第二节：经络美胸“手臂”按摩手技（二）
3第三节：测量和美胸运动（一）
4第四节：测量和美胸运动（二）
5第五节：经络美胸“胸部”按摩手技（一）
6第六节：经络美胸“胸部”按摩手技（二）
7第七节：与蝴蝶袖说拜拜（一）
8第八节：与蝴蝶袖说拜拜（二）
9第九节：告别小腹人（一）
10第十节：告别小腹人（二）
11第十一节：还我纤纤玉腿（一）
12第十二节：还我纤纤玉腿（二）
13第十三节：护肤（一）
14第十四节：护肤（二）
15第十五节：淡化黑眼圈（一）
16第十六节：淡化黑眼圈（二）
17第十七节：脸部提拉瘦脸美人（一）
18第十八节：脸部提拉瘦脸美人（二）
19第十九节：爱眼不碍眼（一）
20第二十节：爱眼不碍眼（二）
21第二十一节：舒缓头痛头晕（一）
22第二十二节：舒缓头痛头晕（二）
23第十二节：颈肩酸痛永别了
24第二十四节：消除疲劳和增强体力（一）
25第二十五节：消除疲劳和增强体力（二）
26第二十六节：预防膝盖酸痛酸软无力（一）
27第二十七节：预防膝盖酸痛酸软无力（二）
28第二十八节：预防急性腰扭伤和腰酸背痛（一）
29第二十九节：预防急性腰扭伤和腰酸背痛（二）
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