【做好爸妈】爸妈教养学

近几年，台湾出版界热门的话题之一，莫过於由《被讨厌的勇气》带起的阿德勒心理学旋风，以及一波阿德勒研究热。

阿德勒是20世纪初期的奥地利心理学家，和佛洛伊德、荣格被誉为「心理学三巨头」；他的理论是教育界运用最广泛的心理学。

教养方式千百种，父母不免困惑自己的方法到底有没有效。阿德勒提出每个孩子心中有4个渴求（4C），只要掌握4C原则，就能培养出有归属感、有能力、有价值感、有勇气的孩子。

阿德勒心理学颠覆了很多父母对教养的认知。我们归纳出父母经常遇到的几个教养迷思，一一加以厘清；并根据阿德勒心理学的重要概念，提供清楚可行的具体做法，例如五种鼓励（不赞美）的语法等，让家长可以实际运用。

不管父母亲多爱孩子，教养之路都不会因此就畅行无阻。教养孩子是父母的一场自我发现之旅。透过养育小孩的过程，父母等於重新改造自己，让自己变得更成熟，有能力帮助孩子。

这几年，阿德勒（Alfred Adler）风潮横扫欧美及亚洲。一个上世纪的心理学家，竟然在百年後大受欢迎，他所提出的论点，应用在现代教育教养实务中，备受肯定，其中的魔法是什麽？

「你快点起床，不要再赖床了……赶快吃早餐、别再发呆了，上学快迟到了！」「你再不收玩具，我就把它们都丢掉！」「你不要再弄弟弟了喔，我数到3……你没听到我说的话吗？去罚站！」这些情境是否似曾相识？孩子讲不听，每天家里大的叫、小的哭，爸妈大吼骂小孩，简直快崩溃。

实验教育「可能非学校」创办人「绿豆粉圆爸」赵介亭，曾经是以暴制暴、威胁、恐吓样样来的爸爸，遇到「阿德勒」後，改变了教养方式，迎来平等、和谐的亲子关系。

早年的生命经验形塑人格特质

阿德勒是何等人物？他是20世纪初期的维也纳心理学家，和佛洛伊德、荣格被誉为「心理学三巨头」。阿德勒的理论是教育界运用最广泛的心理学，非常重视儿童教育和人格的培养，认为孩子早年的生命经验会形塑他的生命风格（即人格特质）。

阿德勒心理学的重要概念包括：以民主平等、尊重的态度，了解孩子问题行为背後的真正目的，以温和且坚定的态度，运用鼓励、自然後果等方法去回应孩子的行为，培养独立、负责的孩子。

阿德勒心理学颠覆很多父母对教养的认知，让人不禁想问：「以前我们还不是被打大的，现在也活得好好的啊！」「尊重小孩？难道他犯错不用教训吗？」美国正向教养协会认证资深导师姚以婷指出，很多人以为惩罚就是管教、打了才会记住，但「教孩子不是要摧毁他的自信心」，惩罚会给孩子带来「我输了、我没能力、我错了」的感觉，这与父母想要孩子有自尊、有自信、懂得自爱的结果完全背道而驰。

宝血幼儿园园长何翩翩发现，家长常太快导入条件式或外控式的教养方法，例如只要孩子不听话，立刻叫他去罚站10分钟；随着孩子年纪渐长、处罚加乘，10分钟变20分钟、20分钟再没用就打下去，再来呢？「处罚只是让孩子感到害怕而已。」

《温和且坚定的正向教养》作者简．尼尔森（Jane Nelsen）指出，惩罚会带来4个「R後果」：憎恨（Resentment）、报复（Revenge）、叛逆（Rebellion）、退缩（Retreat）。「大人打小孩，小孩就去打更小的小孩或小动物出气，不舒服的情绪要找出口宣泄，」姚以婷说。

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