【健身三大项】健身三大项卧推、硬拉、深蹲详细教程视频讲座-秋荣云课堂

购物车 我的学院

首页/生活老师/【健身三大项】健身三大项卧推、硬拉、深蹲详细教程视频讲座

【健身三大项】健身三大项卧推、硬拉、深蹲详细教程视频讲座

学习价格

¥ 10.00 |原价：¥ 10.00

 收藏  分享

学习次数27 次

人气329

百度网盘|学习|下载 /

VIP免费学 / 去开通

分享课程

学习时长永久有效自购买之日起计算有效期

立即购买加入购物车开通会员

我的建议是，你要用5下那一组来进步你的力量。那个1下那一组给你的神经系统激活下，所以你的身体会觉得那5下的组会比较轻松一些，比如你做完一个很大重量的，会觉得那5下的比较少，重量的是特别轻松的，这个轻松的感觉。

知多学习网健身三大项卧推、硬拉、深蹲详细教程视频讲座目录如下：

1.试看视频：在课程中可以学到什么.mp4

2.什么是力量举？跟健美的区别.mp4

3.练习三大项应该具备什么用的装备.mp4

4.深蹲前热身.mp4

5.硬拉热身.mp4

6.卧推前热身.mp4

7.男生深蹲动作详细解析.mp4

8.女生深蹲动作详细解析.mp4

9.男生硬拉动作详细解析.mp4

10.女生硬拉动作详细解析.mp4

11.男生卧推动作详细解析.mp4

12.女生卧推动作解析.mp4

13.深蹲常见错误与解决方案.mp4

14.硬拉常见错误与解决方案.mp4

15.卧推常见错误与解决方案.mp4

16三大项常见问题及答疑.mp4

暂无评价内容

当前课程暂无配套资料

释放课堂

你还在花大量时间去找课程吗？买了又买不断的被割韭菜，浪费钱又没有多大提升？还不如找一个靠谱的平台来学习才是明智之选！只管学习提升自己就好了，把专业的事情交给专业的人来做，开通VIP之后可以享受本站优质资源，海量免费下载权限!

1.本平台只做资源分享，并非一对一教学指导，基本每套课程内含全套的教程讲解，详情请仔细阅读简介与目录。
2.如资源中的百度网盘下载链接显示资源失效，可添加客服QQ提醒修复失效链接。
3.本平台仅做资源分享，不做任何收益保障，具体请您自行分辨！
4.课程内如若涉及网络充值等情况，请注意个人防范，谨防诈骗！非本平台自营业务概不负责！
5.课程和会员是（虚拟产品），订阅成功后不支持退款，如有疑问先咨询后购买！
6.本平台初衷是：杜绝割韭菜，减少试错成本！
7.本平台建议是：如果你学完觉得不错，可以再去支持一下正版。！
8.祝愿大家：都能提高自己各方面技能能力，找到适合自己的项目，日进斗金，前程似锦！