01-0第二期自学力养成计划开营大课.mp3
01-1【认识自己】充分认识自己，看得见的目标，高效设计属于你的自学之路.mp4
01-2【认识自己】实操：利用人生罗盘做正确的学习计划，6w2h模型理清自学方向和节奏.mp4
02-1【自学资源】在海量的互联网资源中，找到最优质且最适合自己的自学资源和学习对象.mp4
02-2【自学资源】实操：利用超级搜索术找优质经验、资料、电子书、网课、文献、学习对象.mp4
03-1【自学计划】制定合理的学习计划，拆解学习任务，小目标大进步.mp4
03-2【自学计划】实操：利用每日计划与总结工具，做好目标拆解及学习记录与复盘.mp4
04-1【保持专注】开启专注模式，高效学习4小时，半天完成所有学习任务.mp4
04-2【保持专注】实操：利用Forest，时光序App等工具持续聚焦于目标相关任.mp4
05-1【学霸养成】如何用更短的时间自学各个学科，达到更佳效果和更好成绩.mp4
05-2【学霸养成】实操：如何应用上百位世界名校尖子生都在使用的网络自学法.mp4
06-1【技能达人】精准模仿，快速迁移，快速上手任何知识技能.mp4
06-2【技能达人】实操：“确定目标-快速模仿-操作整合-熟能生巧”的技能自学模型.mp4
07-1【时间管理】根据不同学习场景、学习环境配置不同学习任务，每天多出两小时.mp4
07-2【时间管理】实操：四象限任务分析、桌面整理、自动化时间分析助你善用时间.mp4
08-1【高效阅读】阅读力决定自学力，科学阅读让你更快、更好地理解重点内容.mp4
08-2【高效阅读】实操：学会提问、SQ3R高效阅读法和笔记标注法，充分吸收一本书.mp4
09-1 可以提高几倍学习效率的笔记系统.mp4
09-2 科学记录电子笔记.mp4
10-1 掌握科学的记忆方法.mp4
10-2 实操：抽象概念、语言、大篇幅文章这样记.mp4
11-1 快速克服短板的技巧.mp4
11-2 错题整理体系 ，归类原因.mp4
12-1 互联网时代实现深度自学的秘密.mp4
12-2 如何利用个人品牌传播原理.mp4
13-1 把零碎的亻建立联系.mp4
13-2 利用印象笔记等工具 搭建你牢固的知识体系.mp4
14-1 形成一套标准的自学流程.mp4
14-2 将所学方法和工具形成自己的习惯.mp4
15 构建体系、规范命名、整理备份.mp4
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