客观的事无法改变，我们必然要承受。但爱，可以减轻甚至化解大部分痛苦。被爱，就是解决痛苦的方式之一。
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很多客观的事无法改变，我们必然要承受。但爱，可以减轻甚至化解大部分痛苦。被爱，就是解决痛苦的方式之一。
当你活着，能被别人爱是一种幸福。我们每个人也都在经历这种幸福。无论你觉得自己多么不被爱，其实你都被一些人所爱着，被熟悉的人、陌生的人所爱着。只是，有的时候这种来自于别人的爱不够，不够消化我们的痛苦。
这时候，我们就需要学习自己爱自己。
每一个痛苦都在说，你需要更好的爱自己。当你对自己的爱足够多，你就有了穿越痛苦的力量和勇气。
我们会用至少14个常见的问题，来讲述为什么要爱自己，如何爱自己。从这些具体的问题里，你可以去寻找这种感觉，什么是真正的爱自己。
这14个问题可能是：
1经常感觉到后悔怎么办？
2怎样处理惯有的发脾气？
3怎么熬过被感情伤害的痛？
4很难建立关系，要怎么去建立？
5对负面情绪感受太明显怎么办？
6为什么别人越想要，我越不想给？
7为什么我对甜言蜜语没有抵抗力？
8怎样把指责的人内化为支持我的人？
9为什么我特别害怕亲密的人离开我？
10有人对我好，我就想赶跑他，怎么回事？
11为什么离开了根本不需要的人也会很难受？
12自己很隔离，对大部分事物都不在意，怎么办？
13当别人向我诉苦委屈，我觉得很无力，我该怎么办？
14觉得自己没有目标，不知道想要什么，我该如何是好？
