课程目录：

Day01讲解：“停”的技巧——学习如何将觉知带入生活.mp4

Day01静心引导（中文配音）.mp4

Day02讲解：在呼吸中静心.mp4

Day02 静心引导（中文配音）.mp4

Day03 讲解：乱语静心&将呼吸带到心.mp4

Day03 静心引导（中文配音）.mp4

Day04 讲解：谁在感知（上）观看的静心.mp4

Day04 静心引导（中文配音）.mp4

Day05 讲解：谁在感知（下）倾听与触碰的静心.mp4

Day05 静心引导（中文配音）.mp4

Day06 讲解：体验无重力状态.mp4

Day06 静心引导（中文配音）.mp4

Day07 讲解：暴风中心的宁静.mp4

Day07 静心引导（中文配音）.mp4

Day08 讲解：对一切说“是”.mp4

Day08 静心引导（中文配音）.mp4

Day09 讲解：心的静心.mp4

Day09 静心引导（中文配音）.mp4

Day10 讲解：向内在移动.mp4

Day10 静心引导（中文配音）.mp4

Day11 讲解：快乐的心.mp4

Day11 静心引导（中文配音）.mp4

Day12 讲解：超越不安全感.mp4

Day12 静心引导（中文配音）.mp4

Day13 讲解：记得自己是光.mp4

Day13 静心引导（中文配音）.mp4

Day14 讲解：平和的心.mp4

Day14 静心引导（中文配音）.mp4

Day15 讲解：做一株中空的竹子.mp4

Day15静心引导（中文配音）.mp4

Day16 感知你的存在.mp4

Day16 静心引导（中文配音）.mp4

Day17 静心引导（中文配音）.mp4

Day17 通过脉轮觉察、理解、静心.mp4

Day18 感受和谐.mp4

Day18 静心引导（中文配音）.mp4

Day19 内在关照.mp4

Day19：静心引导（中文配音）.mp4

Day20 静心引导（中文配音）.mp4

Day20 眉心轮静心.mp4

Day21 静心引导（中文配音）.mp4

Day21 透过觉察 继续走在蜕变的旅程上.mp4

【特别福利】1.静心引导：在动荡的外境中，回到内在宁静（音频）.MP3

【特别福利】2.静心引导：金色阳光 （视频）.mp4

【特别福利】3.静心引导：关于和谐的静心（视频）.mp4

溪月老师静心答疑.mp4