在延缓衰老这件事上做得早和做得对同样重要，皱纹、松弛、暗沉三大衰老问题针对性给到解决方案

护肤+医美产品推荐清单理性种草不花冤枉钱

告诉你只有医生知道的抗老秘籍安全又省心

课程目录

00对照表丨了解你皮肤的老化情况.m4a

00对照表丨了解你皮肤的老化情况.pdf

00发刊词丨抗老要趁早，更要用对方法.m4a

00发刊词丨抗老要趁早，更要用对方法.pdf

00听课指南：这样做，跟着医生一步步抗老.pdf

01日护丨想要重获年轻肌肤，注意3个生活习惯（上）.m4a

01日护丨想要重获年轻肌肤，注意3个生活习惯（上）.pdf

01日护丨想要重获年轻肌肤，注意3个生活习惯（下）.m4a

01日护丨想要重获年轻肌肤，注意3个生活习惯（下）.pdf

02——————细纹（含清单）——————.pdf

02护肤丨出现细纹，清洁是护肤的第一步.m4a

02护肤丨出现细纹，清洁是护肤的第一步.pdf

03护肤丨做好保湿，击退眼角细纹.m4a

03护肤丨做好保湿，击退眼角细纹.pdf

04护肤丨做好防晒，延缓皮肤光老化（上）.m4a

04护肤丨做好防晒，延缓皮肤光老化（上）.pdf

04护肤丨做好防晒，延缓皮肤光老化（下）.m4a

04护肤丨做好防晒，延缓皮肤光老化（下）.pdf

05护肤丨刚开始抗老，选择这些抗氧化产品.m4a

05护肤丨刚开始抗老，选择这些抗氧化产品.pdf

06医美丨科学选择4个医美，轻松解决细纹问题.m4a

06医美丨科学选择4个医美，轻松解决细纹问题.pdf

07护肤丨一笑就有皱纹？这样选择抗皱产品.m4a

07护肤丨一笑就有皱纹？这样选择抗皱产品.pdf

08表情管理丨要表情，不要表情纹.m4a

08表情管理丨要表情，不要表情纹.pdf

09医美丨光护肤是不够的，2个医美项目彻底解决表情纹.m4a

09医美丨光护肤是不够的，2个医美项目彻底解决表情纹.pdf

10美容仪丨不做医美，还可以选择这3类抗皱美容仪.m4a

10美容仪丨不做医美，还可以选择这3类抗皱美容仪.pdf

11医美丨法令纹、泪沟明显，这样选除皱效果看得见.m4a

11医美丨法令纹、泪沟明显，这样选除皱效果看得见.pdf

12医美丨颈纹明显、手脚干瘪，身体保养也要引起重视.m4a

12医美丨颈纹明显、手脚干瘪，身体保养也要引起重视.pdf

13美容仪丨让面部更饱满的美容仪，这样选.m4a

13美容仪丨让面部更饱满的美容仪，这样选.pdf

14医美丨苹果肌凹陷，局部填充恢复「嘭嘭幼态肌」.m4a

14医美丨苹果肌凹陷，局部填充恢复「嘭嘭幼态肌」.pdf

15医美丨针对全脸干瘪的医美项目.m4a

15医美丨针对全脸干瘪的医美项目.pdf

16——面部下垂松弛（含清单）———.pdf

16美容仪丨让面部更紧致的美容仪，这样选.m4a

16美容仪丨让面部更紧致的美容仪，这样选.pdf

17医美丨眼角、口角下垂，不同部位医美手段不一样.m4a

17医美丨眼角、口角下垂，不同部位医美手段不一样.pdf

18医美丨全面部下垂，医美项目这样选.m4a

18医美丨全面部下垂，医美项目这样选.pdf

19—————暗沉（含清单）—————.pdf

19护肤丨素颜总觉得脸色差，关注这些美白成分.m4a

19护肤丨素颜总觉得脸色差，关注这些美白成分.pdf

20化妆丨这些粉底BB霜，让你皮肤白净透亮一整天.m4a

20化妆丨这些粉底BB霜，让你皮肤白净透亮一整天.pdf

21美容仪丨让皮肤有光泽的2类美容仪.m4a

21美容仪丨让皮肤有光泽的2类美容仪.pdf

22保健品丨口服保健品，不要随便吃.m4a

22保健品丨口服保健品，不要随便吃.pdf

23医美丨脸色老是发黄发黑，选择这些医美项目.m4a

23医美丨脸色老是发黄发黑，选择这些医美项目.pdf

24—————色斑（含清单）—————.pdf

24护肤丨易长斑人群，更要注意防晒.m4a

24护肤丨易长斑人群，更要注意防晒.pdf

25护肤丨这些成分，让你淡化斑点拥有均匀肤色.m4a

25护肤丨这些成分，让你淡化斑点拥有均匀肤色.pdf

26医美丨想要彻底改善皮肤瑕疵，医美项目这样选.m4a

26医美丨想要彻底改善皮肤瑕疵，医美项目这样选.pdf

【清单】家用美容仪推荐.pdf

【清单】美白祛暗沉产品推荐.pdf

【清单】祛斑产品推荐.pdf

【清单】适合暗沉人群的粉底BB霜推荐.pdf