谈恋爱看似很容易，但想要保持长久、健康的感情关系却很难。

恋爱前，不知道如何开始一段恋爱关系，怎样追求对方；身处恋爱中，问题也是层出不穷，不知道怎样培养感情、令感情升温；恋爱谈久了，双方趋于平淡，也不知道该如何保持新鲜感。单身的人总被催，相亲老遇见奇葩，恋爱的人又苦于经营关系……

从蹒跚学步到牙牙学语，从徒手开根号到闭眼背英文，我们一直在孜孜不倦地学习获取新的技能。然而学校从来没有开设一门课，教你如何去爱一个人，或者怎样享受被一个人爱。爱情就像考试，没学就是不会。

所以，我们开设了这样一门恋爱必修课，通过这样一门恋爱课，帮助你建立一个正确的恋爱框架，让更多的人可以在未来的人生中，能够始终朝着正确方向构筑自己爱的能力。

为此，我们邀请了李一帆老师，他曾在校内网和天涯社区连载了“金庸教你谈恋爱”，受到了大量网友的喜爱，被评选为年度天涯社区武侠玄幻十大牛人之首。后来更是出版了情感畅销书《爱情就是一物降一物》。他还有着多年的情感咨询经验，长期提供关于亲密关系建立和维护方面的咨询服务，接触了大量各类案例，有丰富情感咨询经验。

在本课程中，李一帆老师会和你探讨爱的能力，包括恋爱的目标和心态；如何开启和推进一段亲密关系；如何维护良性的亲密关系；如何避免恋爱中的雷区以及如何在爱情中成长等等话题，你可以在生动有趣的案例、真实的经验中，学会如何谈恋爱，更重要的是，学会在恋爱关系中，重新认识自我、修炼自我。

你将获得

20+经典恋爱案例剖析

一份高级防渣手册

实操性强的恋爱方法论

开启和维护亲密关系的有效方式

课程目录

00 开篇词  爱与被爱，是人一生最值得学习的能力.mp3

00 开篇词  爱与被爱，是人一生最值得学习的能力.pdf

01 视频.mp4

01 是终点也是起点：你的恋爱目标是什么？.pdf

01｜是终点也是起点：你的恋爱目标是什么？.mp3

02  拒绝焦虑状态：TA到底爱我吗？.mp3

02 拒绝焦虑状态：TA到底爱我吗？.pdf

03 冒犯有时是必要的：如何开启一段亲密关系？.pdf

03｜冒犯有时是必要的：如何开启一段亲密关系？.mp3

04  亲密关系的本质是分享：如何把握暧昧的窗口期？.mp3

04  亲密关系的本质是分享：如何把握暧昧的窗口期？.pdf

05  创造型与消费型活动：两个人在一起没事干怎么办？.mp3

05  创造型与消费型活动：两个人在一起没事干怎么办？.pdf

06  小心看上去平平无奇的陷阱：如何防范高级渣？.mp3

06  小心看上去平平无奇的陷阱：如何防范高级渣？.pdf

07   无法回避的现实问题：“亲对象”也要明算账？.pdf

07  无法回避的现实问题：“亲对象”也要明算账？.mp3

08  七年未必痒：如何营造亲密关系的新鲜感？.mp3

08  七年未必痒：如何营造亲密关系的新鲜感？.pdf

09  相亲与恋爱套路不一样：相亲有哪些需要注意的？.mp3

09 相亲与恋爱套路不一样：相亲有哪些需要注意的？.pdf

10  恋爱成功不是只有结婚一条路：分手是我错了吗？.mp3

10  恋爱成功不是只有结婚一条路：分手是我错了吗？.pdf

11   独身主义也不赖：选择不结婚究竟是选择了什么？.pdf

11  独身主义也不赖：选择不结婚究竟是选择了什么？.mp3

12  姐弟恋也很可爱：姐弟恋有什么好处和注意事项？.mp3

12  姐弟恋也很可爱：姐弟恋有什么好处和注意事项？.pdf

13  千古难题真难办：如何跨越家庭背景的差异？.mp3

13  千古难题真难办：如何跨越家庭背景的差异？.pdf

春节加餐1  公主，快放开那只巨龙！.mp3

春节加餐1 公主，快放开那只巨龙！.pdf

春节加餐2  恋爱课答疑集锦：人潮之中彼此相视而窃喜.mp3

春节加餐2  恋爱课答疑集锦：人潮之中彼此相视而窃喜.pdf

春节加餐3  恋爱课直播集锦：恋爱这件小事儿.mp3

春节加餐3  恋爱课直播集锦：恋爱这件小事儿.pdf

结束语  但行好事，莫问前程.mp3

结束语  但行好事，莫问前程.pdf