钢管舞是世界十大民间舞蹈之一。
健康的钢管舞这项撩人的健身运动热，起于2003年苏菲亚柯波拉为WhiteStripes乐团执掌的一支MTV里，凯特摩斯火辣辣的舞姿，两年来，更借着口耳相传蔚为风潮。

在伦敦，原本教导瑜珈、皮拉提斯或现代爵士的老师，从真正的脱衣舞娘处学习更高难度的性感招数后，转行去教钢管舞了。让想要吊在钢管上的“普通”女孩，除了能在钢管上锻练体能外，更能在欢乐的环境中，学习如何“性感地”摆动身躯。因此，女律师、音乐家、牙医或学生等，原先和钢管舞八竿子都打不着的女生，纷纷呼朋引伴加入。

现在的钢管舞到多是在歌舞厅才能见到的艳舞，舞蹈者凭借自己的柔韧和性感围绕着钢管做勾引动作。在不少人的印象中，钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动，其实不然，这种舞蹈最近已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。象娜塔利-波特曼、卡门-伊雷察和凯特-摩斯等性感女星，都已经加入到钢管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗条。这确实是一项能增强柔韧性并能减肥的好运动, 钢管舞已成为最新的时尚运动，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代皮拉提斯或瑜珈课程，成为新的热潮，这种向脱衣舞娘借镜的舞蹈，不但锻炼教人神魂颠倒、春心荡漾的性感姿态，同时还能雕塑魔鬼身材。



本教学片由“中国钢管舞第一人”罗兰老师及其创办的罗兰钢管舞健身俱乐部倾情教学、表演和示范。将不同风情的舞蹈与钢管舞巧妙结合，展现女性的热情性感之美；并具有非常明显的瘦身美体的效果！

教学及表演示范介绍：
罗兰钢管舞健身俱乐部：罗兰、王馨婕、张畅、张彦娜、麻小洁、周汶锐、李思佳。

该俱乐部是北京健美协会指定的高级钢管健身舞教练培训基地，是全国第一家，也是目前唯一一家获得国家级承认的钢管健身舞的教练培训机构。罗兰钢管舞俱乐部更是世界体育舞蹈协会指定的中国钢管舞第一培训中心，亚洲第一家钢管舞健身培训学校。

罗兰钢管舞1
01 钢管椅子舞 表演及教学
02 钢管拉丁舞 表演及教学
03 钢管风情舞 表演及教学
罗兰钢管舞2
01 钢管爵士舞 表演及教学
02 钢管理代舞 表演及教学
03 钢管肚皮舞 表演及教学